为做好大学生心理健康调试工作，促进学生心理健康，10月10日——世界精神卫生日，环境与安全工程学院组织同学们参与了心理健康教育活动“心声漂巡”，鼓励学生写下自己的心声，分享日常的小欢乐，探讨生活中的烦恼，引导同学们积极应对心理压力，有效管理情绪，塑造同学们积极心理品质。

本次活动的主要形式是鼓励同学们将情绪感受写在“心声漂流筏”上，投递到相应颜色的箱子中，红色纸箱为正面情绪，蓝色纸箱是负面情绪。

投递规则：蓝色箱子用于收集个人负面心事，红色箱子用于收集个人正面心声。参与者投入蓝色箱子中一张便签，便可以从红色箱子中拿取一件其他人的开心事分享，而投入红色箱子中一张便签，便可以从蓝色箱子里拿取一件其他人的烦心事，结合自己的生活体悟，写下几句你的解决办法，帮助投递者缓解负面情绪。

负责引导的志愿者为同学们详细介绍活动内容，鼓励同学分享自己的心声。

在蓝色纸箱中，可以看到同学们诉说着生活中的烦恼：或是紧张的同学关系，或是不习惯的气候，也有单纯的无聊和烦躁。面对这些倾诉，回复的同学都结合自身的经验，给出暖心的建议。

在红色纸箱中，满是大家日常里的小确幸，分享喜欢的书籍，分享外出游玩的经历，分享抽奖时的好运气。多数心声讲述的都是平平淡淡的小事，但正是这一点一滴的小快乐，能够汇聚出岁岁年年的大幸福。

同学们在本次活动中更加了解自己、接纳自己。这次活动提醒大学生珍惜生命，关爱自己。关注自己的心理健康和心灵成长，提高自身心理素质，进而爱别人，爱社会。为增强大学生社会适应能力，培育理性平和的健康心态，推动和谐校园建设，引导我校学子心怀梦想，健康成长。

大学，对同学们来说是人生中的一个重要阶段，在这个陌生的环境中，我们可能会感到不安，感到迷茫，这些都是正常现象。

一时的负面情绪并不可怕，可怕的是沉浸在这些情绪中不能自拔，我们应该实时关注自己的心理健康，及时从消极的状态中脱身。

不妨多看看生活中的美好，哪怕只是初春的一棵小草，盛夏的一声蝉鸣，深秋的一片红叶，寒冬的一缕阳光。关注这些小小的美好，让自己的心理饱满充实。

愿大家心怀暖意，步履向阳。

供稿学院：环境与安全工程学院

编辑人：李洺轩

审核人：廖烨檬

编审人：刘朝晖