为深入贯彻习近平总书记关于健康中国建设的重要论述，计算机与大数据学院以“代码律动，健康互动”为主题，积极开展运动季系列活动。学院依托一站式学生社区，构建学生专属运动生态圈，实施“21天运动习惯养成计划”，引导长期面对屏幕的同学通过适当运动改善身体状态，实现健康学习和生活，以实际行动践行“青春不躺平”的理念。

创新运动方式，促进身体健康。活动开场环节通过简单有效的热身运动，帮助同学们缓解身体疲劳。“变量初始化”热身活动引导同学们依次活动头部、肩膀等身体部位，增强身体柔韧性与协调性；“循环热身”环节则以原地踏步、扭腰摆臂等动作，引导大家快速进入运动状态；“Bug调试”环节通过趣味互动，考验并提高了同学们的专注力和反应速度。

飞盘运动实践，增进团队协作。热身后，由专业教练讲解飞盘抛接技巧，涵盖握盘、抛接角度及力度控制等方面。同学们在指导下两两配对进行练习，逐步掌握飞盘技巧。团队竞技比赛环节中，同学们密切配合，精准传接，充分体现了团结协作的精神。活动最终评出优胜队伍并给予表彰。

智慧运动打卡，促进习惯养成。学院积极运用“福大体育”APP开展智慧运动打卡活动，推出校园智慧跑、开合跳、深蹲等多种运动模式，推动同学们养成每日适度运动的良好习惯。活动倡导学生每天抽出10分钟进行体育锻炼，旨在通过简单便捷的运动方式提高学生整体身体素质。

跨校区联动，共建健康校园。自4月27日起，旗山与铜盘两个校区协同开展健康运动活动，计算机学院、经管学院等多个学院同学积极参与。宿舍深蹲、操场夜跑、走廊开合跳等活动成为校园常见的运动场景。同学们在运动中缓解学习压力，增强身体素质，共同营造良好的校园运动氛围。

本次活动有效推动了学生运动习惯的养成，提升了同学们的健康意识。未来，计算机与大数据学院将继续深化健康校园建设，丰富活动内容，完善运动设施，促进运动与学习的良性互动，助力同学们在数字时代健康成长、全面发展。

供稿学院：计算机与大数据学院

撰稿人：薛林翌

校核人：薛林翌

审核人：曹乐平